阿字観瞑想
はじめに
近年、ストレス軽減や集中力向上に効果がとされる「瞑想」。座禅をはじめ仏教には古来より、様々な瞑想法が存在します。その中でも特に真言密教に伝わる「阿字観」は、真言の智慧を現代の私たちに届ける最高のツールです。
今後、こちらのサイトでは真言密教の特徴的な心の見つめ方、阿字観の基本的な知識や実践法、その深い効果についてご紹介します。
阿字観瞑想（阿字本不生）
阿（ア）字（宇宙の本源）の一字に自己の内なる真実の姿を観じる深秘の観法
阿字観
悉曇文字のaの字（阿字）を対象とする観想。密教では、阿字は本不生（あじほんぷしょう）の義を有するとされ、阿字の観想によって本不生の理を証得することを目的とする。
「阿字観」. 中村元.『仏教辞典苑』第 二 版. 岩波書店，2002，p.9.
