阿字に還る、命が輝く ― 高野山真言密教の瞑想「阿字観」
「世界平和」は、まず一人ひとりの心の平安から始まります。 私たちは、自分自身を否定し、生きる希望を見失うほどの悲しみに直面することがあります。しかし、真言密教の阿字観瞑想は教えてくれます。あなたという存在は、宇宙の根源である大日如来（阿字）と本来一体であることを。あなたは唯一無二、かけがえのない宝（いのち）を秘めています。生かせいのち
【阿字観と「いのち」を観じる】
1. 阿字本不生：あなたは「そのまま」で満たされている
阿字観の根本は「阿字本不生（あじほんぷしょう）」にあります。これは、万物が本来、何ものにも左右されず、あるがままに存在しているという真理です。誰かと比較して劣っていると感じる必要はありません。「阿」の一音（いっとん）とともに呼吸を整えるとき、あなたは「宇宙に肯定されている自分」を再発見する……。
2. 不動明王の慈悲と阿字観の静寂
当支部では、不動明王の強固な意志をもって「命を守り（自殺防止）」、阿字観の静寂をもって「和を育む（世界平和）」活動を続けています。不動明王の利剣があなたの迷いを断ち、阿字の月輪があなたの心を優しく照らします。。
3. 共に歩む：あなたの悲しみを誰かを支える慈悲に変える
私自身、深い喪失感を経験しました。でも、そんなときに阿字観と出合いました。だからこそ、今、苦しんでいるあなたに、この静寂を伝え届け、分かち合いたいです。
阿字観瞑想
はじめに
近年、ストレス軽減や集中力向上に効果がとされる「瞑想」。座禅をはじめ仏教には古来より、様々な瞑想法が存在します。その中でも特に真言密教に伝わる「阿字観」は、真言の智慧を現代の私たちに届ける最高のツールです。
今後、こちらのサイトでは真言密教の特徴的な心の見つめ方、阿字観の基本的な知識や実践法、その深い効果についてご紹介します。
阿字観瞑想（阿字本不生）
阿（ア）字（宇宙の本源）の一字に自己の内なる真実の姿を観じる深秘の観法
阿字観
悉曇文字のaの字（阿字）を対象とする観想。密教では、阿字は本不生（あじほんぷしょう）の義を有するとされ、阿字の観想によって本不生の理を証得することを目的とする。
「阿字観」. 中村元.『仏教辞典苑』第 二 版. 岩波書店，2002，p.9.